Muita gente costuma se exercitar antes do verão, para chegar em boa forma na estação mais quente do ano, em que o corpo fica mais à mostra. Mas o bem-estar físico continua, se a prática do exercício for constante. As caminhadas estão entre os exercícios mais saudáveis e acessíveis à maioria. Se feitas com o cuidado necessário, fazem bem ao corpo e à mente
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